[Actualité] Insomnie (infographie)

Notre questionnaire sur votre sommeil montre que les problèmes de sommeil ont un gros impact sur la vie éveillée. Mais la réciproque est vraie& : la qualité de vos nuits se prépare aussi en journée& ! Voici les conseils sur 24& heures pour mieux dormir. Ils sont bien sûr valables pour tous, mais essentiels pour ceux qui souffrent d’insomnie qui doivent les respecter scrupuleusement.